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Durch den seelischen Stress im letzten halben Jahr hatte ich
ja über 10 Kilo abgenommen. Einfach so. Ohne etwas dafür
zu tun. So war das ja schon immer bei mir. Immer wenn ich
wollte, habe ich nie abgenommen. Nie. Immer nur wenn ich
nicht darüber nachdachte und sich irgendwas in meinem Leben
veränderte.
Jetzt bin ich wieder ausgeglichen(er) und habe so ganz langsam,
heimlich still und leise wieder etwas Speck angesetzt.
Und ich weiß wohin das führt. Erst halte ich eine ganze Weile
mein altbekanntes, anscheinendes "Normalgewicht" und dann geht
es aber heimlich wieder immer höher bis zum nächsten Ereignis....
Der Schatz hat ein mittelkleines Bäuchlein, was mich persönlich
überhaupt nicht stört. Aber er fühlt sich nicht wohl.
Vor ein paar Jahren hat er durch eine Ernährungsumstellung auch über
10 Kilo abgenommen und sich großartig gefühlt.
Und da wir uns in den letzten Wochen sehr viel von Schokolade, Chips,
Eis und Pizza ernährt haben, (auch viel von Gemüse und Salat soll mal
gesagt sein) und wir uns irgendwie "bäh" fühlen, geht es ab morgen
bei uns los mit nur gesunder Ernährung. Damit wir in ein paar Wochen
ein paar Kilos verloren haben und uns gut fühlen.
Wir machen es so wie mein Schatz damals: Wir lassen die
Kohlenhydrate in den ersten Wochen komplett weg und dann essen
wir wenn nur die "guten", wenig Milchprodukte und ganz viel
Obst (mit Ausnahmen) und Unmengen Gemüse. Dazu noch
etwas von guten Ölen (Olivenöl, Rapsöl..)
Damals hat es bei G. wohl funktioniert und für mich klingt es auch logisch.
Ich hoffe wir kriegen das hin. Wir haben einen großen Willen
und wir haben etwas Gutes: wir sind zu zweit. Und wir
verbringen auch noch den ganzen Tag zusammen und deshalb
kann gar keiner von uns beiden heimlich naschen.
Ich werde hier berichten wie es uns so ergeht.
3 Kommentare:
Huhuu Tina,
ihr auch LOGI?
Das ist schön!
Und die Ergebnisse sind klasse. Gut, ich hab ein bisserl mehr auf den Rippen aber innerhalb der 8 Tage, seit ich es ernst mache rund 5 Kilo abgenommen.
Euch ganz viel Erfolg!
Sandy
Hi hi,
stimmt, die Logi-Pyramide hab ich mir gestern auch angesehen...
Genau das ist das wohl.
Heute Mittag gabs Salat und ich muss sagen, ich hab Hunger. *seufz*
Ich bin aber auch so ein Kohlenhydrat-Junkie, schon immer gewesen.
Aber wir ziehen das jetzt durch.
Vorhin haben wir beschlossen, heute doch schon richtigen Naturreis (ohne Zucker) zu kaufen und ein wenig zu essen in dieser Woche. Damit wir einen Sattmacher haben.
Wir wollen ja nich auf Teufel komm raus abnehmen und hungern schon gar nicht. Wir wollen nur mal wieder ganz besonders auf unsere Ernährung achten und das ist eine super Variante wie ich finde.
Mein Schatz ist, dadurch dass er das vor ein paar Jahren schon erfolgreich gemacht hat, sehr informiert und weiß voll Bescheid und ist vor allem auch so Feuer und Flamme und erzählt mir sehr leidenschaftlich von Kohlenhydraten und Zucker usw. *g*
Schön dass das bei Dir auch so gut klappt. Ich drück die Daumen dass es weiterhin so gut läuft.
Ich berichte hier auch weiter.
liebe Grüße in den Teufelsweibhaushalt
Huhuu,
ich hatte die ersten beiden Tage auch Hunger.
Aber als dann meine Zuckerreserven aufgebraucht waren und ich in den Ketose Stoffwechsel fiel, hab ich nichts mehr essen wollen. Den Zustand sollte man halt nicht sooo lang aufrecht erhalten.
Wenn du wirklich Hunger hast, dann halt dich viel an Milchprodukte. Und da dann die fettigen Varianten.
Ich hab ein superduper Kochbuch da. Vielleicht sollte ich mal Rezepte einstellen. Da ist so viel leckeres drin. Sogar eben "Süsses", mit ein wenig mehr KH - trotz allem diesen GI nicht übersteigend.
Es ist aber auch wirklich eine "Wissenschaft für sich". Aber es tut auf alle Fälle gut.
Ich bin schon sehr gespannt auf deine Berichte.
LiebGruß
Sandy
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